El trauma puede seguir presente mucho tiempo después.
Y se expresa de formas que cuesta reconocer: en cómo reaccionas, en lo difícil que es bajar la guardia o en la sensación de tener que controlarlo todo. Podemos trabajarlo juntos/as y encontrar nuevas formas de estar en tu vida.
Quizá hace tiempo que no te sientes tú
- Y cada vez tienes más miedo de volver a confiar y que vuelvan a hacerte daño.
- Sientes un bloqueo por dentro y te cuesta conectar con lo que sientes.
- Te notas en alerta y pendiente de la mirada y los gestos de los demás.
- Sientes una soledad y una pena muy profundas que afloran constantemente.
- Has intentado expresarte pero sientes que tu entorno no acaba de comprenderte.
- Tienes miedo a ser demasiado para los demás o a que te abandonen.
Vas a ir recuperando lo que forma parte de ti
- Construyendo una relación contigo mismo/a más sana y amable, donde no haya un diálogo interno destructivo.
- Aprendiendo a gestionar lo que sientes sin desbordarte ni desconectarte.
- Dejando de repetir patrones que te hacen daño.
- Entendiendo por qué te pasa lo que te pasa y dejando de sentir que hay algo malo en ti.
- Empezando a construir tu presente desde lo que necesitas y quieres.
- Sabiendo que el trauma formará parte de tu historia pero sin marcar tus decisiones.
¿Quién soy?
¡Hola! Mi nombre es Maria, y soy psicóloga especializada en Trauma.
Sé cómo de oscuro se puede volver el presente cuando no sientes que alguien te puede ayudar, y sentir que estás solo/a puede hacer más grande el problema y llevarte al límite. Así que si quieres darte una nueva oportunidad estando aquí, me encantará escuchar lo que necesites expresar.
Mi enfoque se basa en respetar de qué manera y a qué ritmo quieres profundizar en ti, ayudándote a comprender lo que te ocurre, recuperar seguridad y avanzar sin forzar procesos.
No hay nada malo en lo que puedas decir o sentir; cualquier pensamiento, emoción, o sensación corporal serán bienvenidos y tratados con mucho cariño.
¿Cómo te puedo ayudar?
Baja autoestima
Miedo al rechazo o abandono
Vergüenza y culpa
Desconexión emocional
Ansiedad y estado de alerta
Problemas familiares
Relaciones que te hacen daño
Violencia o maltrato psicológico
Algunos testimonios
A.D. | Paciente
«Maria es la definición clara de espacio seguro. Es una profesional con la que me siento muy cómodo para hablar de todo lo que me preocupa. Es rápida ofreciendo soluciones y la verdad que no puedo sentirme más contento de haber tenido terapia con ella. Una de las cosas que más valoro es que notas desde el principio que es una persona altamente empática y que hace esto por vocación. ¡Muchas gracias Maria!»
N.A. | Paciente
«Antes de empezar este proyecto, tenerme que abrir a la psicóloga me daba vértigo, pero es importante superar este pequeño miedo y entender que habrá un espacio seguro. Maria me ayudó mucho a la hora de aceptar quién soy y también aspectos de mi carácter. Para mí, fue una gran ayuda. A todas las personas que duden si ir o no, se lo recomendaría. Si hay algo que nos frena, vale la pena afrontarlo y no dejar que nos vaya comiendo poco a poco.»
Nombre | Paciente
Testimonio
Nombre | Paciente
Testimonio
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Testimonio
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Tarifas
¿Cómo empezamos?
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(15-20 minutos)
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¿La terapia puede ayudarme?
La terapia es un espacio para ti si:
- Sientes que vives desconectado/a de ti y de tu vida.
- No sabes qué hacer con la rabia, el miedo o la tristeza y eso empieza a afectar a tus relaciones.
- Llevas tiempo evitando situaciones por miedo a que algo salga mal.
- Te cuesta descansar o tu cuerpo permanece en alerta.
- Ceder en tus relaciones parece la mejor opción para evitar un conflicto.
- Necesitas un espacio para ordenar lo que piensas, sientes y necesitas.
¿Cómo puedes contactarme?
Sesiones en castellano o catalán
623 80 20 91
tempos.psicologia@gmail.com