¿En qué puedo ayudarte?
Autoestima y
autoconcepto
Estrés y
sobrecarga
Apatía, vacío,
desconexión emocional
Autoexigencia y
perfeccionismo
Trauma
complejo
Crisis
vitales
Desarrollo
personal
Mi enfoque
Valores
En Tempos prevalecen aquellos valores que hacen que te sientas a gusto para mostrarte sin máscaras, y que permitan que puedas profundizar en ti.
Cada persona lleva su propio ritmo, y es por eso que no todo necesita ser explicado de forma inmediata; es necesario confiar en el despliegue que cada cual realiza según se va sintiendo seguro/a.
La sensibilidad, el respeto, la profundidad, el compromiso, y la autenticidad, son inherentes al proceso terapéutico que encontrarás aquí.
Perspectiva integradora
La terapia entendida como un proceso para atender tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo, y tu contexto (tu al completo).
Para ello, se combinan distintos conocimientos y técnicas propias de la Terapia (in)formada en trauma, como:
Teoría Polivagal y Sistema Nervioso, Internal Family Systems (IFS), Terapia Focalizada en la Emoción (TFE), Focusing, y Mindfulness.
También se aplican herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Humanista, si precisa.
Se considera especialmente el funcionamiento de la persona para adaptar la terapia y que le sea del mayor beneficio posible.
Perspectiva neuroafirmativa
Lamentablemente, el autismo, la atención divergente (o TDAH), y las Altas Capacidades, están acompañadas de muchos mitos que alejan a la persona de lo que realmente es y de lo que necesita.
En este espacio se da voz a la experiencia real de la persona neurodivergente, entendiéndola de manera actualizada y empática, para que pueda ser quien es sin avergonzarse, sin ser juzgada como demasiado intensa, ni apresurarla para que llegue a un determinado punto.
¿Quién soy?
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Maria Duran
Recorrido desde la Enfermería hasta la Psicología
Graduada en Enfermería (Universitat de Vic), comencé en el ámbito geriátrico y hospitalario, contactando con la vulnerabilidad, la enfermedad, y la muerte. Con emociones asociadas tanto a la esperanza de vivir, como al duelo debido a la pérdida. Mi trayectoria también incluyó el ámbito de las adicciones, trabajando durante años en dos comunidades terapéuticas.
Impulsada por la necesidad de profundizar más, por la curiosidad, y para poder estar más presente con las personas que acompañaba, me gradué en Psicología (Universitat Oberta de Catalunya), especializándome en trauma y apego, campo del que sigo formándome a día de hoy.
Formación:
· Grado en Enfermería (UVIC).
· Grado en Psicología con mención clínica (UOC. Núm. colegiada 34.413).
· Máster en Psicoterapia integradora. Trauma y apego (ISEP).
· Máster en Psicología General Sanitaria (UNIE - en curso)
· Formación en Yoga sensible al trauma (The Lighthouse Yoga).
Tarifas
Sesión individual
Duración: 1 hora aproximadamente.
Precio: 65 €
Sesión de pareja
Duración: 1 hora aproximadamente.
Precio: 80 €
Algunos testimonios
"Maria es la definición clara de espacio seguro. Es una profesional con la que me siento muy cómodo para hablar de todo lo que me preocupa. Es rápida ofreciendo soluciones y la verdad que no puedo sentirme más contento de haber tenido terapia con ella. Una de las cosas que más valoro es que notas desde el principio que es una persona altamente empática y que hace esto por vocación. ¡Muchas gracias Maria!"
A.
29 años
"Antes de empezar este proyecto, tenerme que abrir a la psicóloga me daba vértigo, pero es importante superar este pequeño miedo y entender que habrá un espacio seguro. Maria me ayudó mucho a la hora de aceptar quién soy y también aspectos de mi carácter. Para mí, fue una gran ayuda. A todas las personas que duden si ir o no, se lo recomendaría. Si hay algo que nos frena, vale la pena afrontarlo y no dejar que nos vaya comiendo poco a poco."
N.
18 años
"La atención de Maria es cercana y profesional; me he sentido muy cómodo y acompañado desde el primer día. Muchas gracias por tu ayuda."'
G.
35 años
Contacto
Horario
De lunes a viernes de 9h a 13h y de 16h a 20h
Ubicación
Psicoterapia online (Girona)
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