El trauma pot continuar present molt de temps després.
I s’expressa de maneres que costen de reconèixer: en com reacciones, en la dificultat per abaixar la guàrdia o en la sensació d’haver de controlar-ho tot. Podem treballar-ho junts/es i trobar noves maneres de viure el teu dia a dia.
Potser fa temps que no et sents tu
I cada vegada tens més por de tornar a confiar i que et tornin a fer mal.
Sents un bloqueig interior i et costa connectar amb el que sents.
Et notes en alerta i pendent de les mirades i els gestos dels altres.
Sents una solitud i una tristesa molt profundes que afloren constantment.
Has intentat expressar-te, però sents que el teu entorn no t’acaba de comprendre.
Tens por de ser massa per als altres o que t’abandonin.
Aniràs recuperant allò que forma part de tu
Construint una relació amb tu mateix/a més sana i amable, sense un diàleg intern destructiu.
Aprenent a gestionar el que sents sense desbordar-te ni desconnectar-te.
Deixant de repetir patrons que et fan mal.
Entenent per què et passa el que et passa i deixant de sentir que hi ha alguna cosa dolenta en tu.
Començant a construir el teu present a partir del que necessites i vols.
Sabent que el trauma formarà part de la teva història, però sense determinar les teves decisions.
Qui sóc?
Hola! Em dic Maria, i sóc psicòloga especialitzada en Trauma.
Sé com de fosc es pot tornar el present quan sents que ningú et pot ajudar, i sentir-te sol/a pot fer que el problema es faci encara més gran i portar-te al límit. Per això, si vols donar-te una nova oportunitat ara que ets aquí, m’encantarà escoltar tot allò que necessitis expressar.
El meu enfocament es basa a respectar de quina manera i a quin ritme vols aprofundir en tu mateix/a, ajudant-te a comprendre el que et passa, recuperar la seguretat i avançar sense forçar els processos.
No hi ha res de dolent en allò que puguis dir o sentir; qualsevol pensament, emoció o sensació corporal serà benvingut i acollit amb molta cura.
Com et puc ajudar?
Baixa autoestima
Por al rebuig o a l’abandonament
Vergonya i culpa
Desconnexió emocional
Ansietat i estat d’alerta
Problemes familiars
Relacions que et fan mal
Violència o maltractament psicològic
Algunos testimonios
A.D. | Paciente
«Maria es la definición clara de espacio seguro. Es una profesional con la que me siento muy cómodo para hablar de todo lo que me preocupa. Es rápida ofreciendo soluciones y la verdad que no puedo sentirme más contento de haber tenido terapia con ella. Una de las cosas que más valoro es que notas desde el principio que es una persona altamente empática y que hace esto por vocación. ¡Muchas gracias Maria!»
N.A. | Paciente
«Antes de empezar este proyecto, tenerme que abrir a la psicóloga me daba vértigo, pero es importante superar este pequeño miedo y entender que habrá un espacio seguro. Maria me ayudó mucho a la hora de aceptar quién soy y también aspectos de mi carácter. Para mí, fue una gran ayuda. A todas las personas que duden si ir o no, se lo recomendaría. Si hay algo que nos frena, vale la pena afrontarlo y no dejar que nos vaya comiendo poco a poco.»
Nombre | Paciente
Testimonio
Nombre | Paciente
Testimonio
Nombre | Paciente
Testimonio
Nombre | Paciente
Testimonio
Tarifes
Com comencem?
Reserva el primer contacte telefònic
Contacte telefònic
(15-20 minuts)
Comença el teu procés
La teràpia pot ajudar-me?
La teràpia és un espai per a tu si:
Sents que vius desconnectat/ada de tu i de la teva vida.
No saps què fer amb la ràbia, la por o la tristesa, i això comença a afectar les teves relacions.
Fa temps que evites situacions per por que alguna cosa surti malament.
Et costa descansar o el teu cos es manté en alerta.
Cedir en les teves relacions sembla la millor opció per evitar un conflicte.
Necessites un espai per ordenar el que penses, sents i necessites.
Com pots contactar amb mi?
Sessions online en castellà o català
623 80 20 91
tempos.psicologia@gmail.com